Этот пункт очень тесно связан с предыдущим. У тебя должен быть как минимум один выходной в неделю, лучше, конечно, больше, но если нет ни одного, то это явно не лучшим образом скажется на уровне энергии внутри тебя. Вроде бы очевидные вещи, но многие пренебрегают ими. Под словом выходной я имею в виду день, когда ты не делаешь вообще ничего из того, что не хочешь или не любишь. Ты не работаешь, даже если любишь свою работу, ты даже не идешь в тренажерный зал, если тебе не хочется, ты не общаешься с теми людьми, которых не хочешь слышать и видеть. Здесь главный критерий —делать то, что хочется, и ни в коем случае Не делать то, что не хочется. Встань попозже, если даже просыпаешься рано по привычке, то просто поваляйся в кровати. Сходи в парк, погуляй. Сходи в кино, покорми себя в хорошем ресторане, купи себе что-нибудь. Сходи искупаться, если, конечно, на дворе не конец ноября, хотя…Внутренняя работа в этот день тоже запрещена, я имею в виду написание целей, или выполнение заданий какого-либо коучинга. В этот день в твоей жизни не должно существовать слов «Надо» или «Должен».

Я рекомендую тебе выделить специальное время, либо каждый день, либо пару раз в неделю, чтобы ты в это время просто выписывал, либо устно проговаривал, почему ты молодец и умничка. Почему ты настоящий мужик. Очень много энергии забирает самокопание и фрустрация, а также самоуничижение. Обесценивание себя — это бич многих людей, немалая часть которых добились в жизни многого, причем сами, но они быстро забывают, чья это заслуга. Я также ловился на этот крючок. Несколько лет назад я разве что только мечтал о том, что у меня есть сейчас, а некоторые моменты я и представить не мог. И если бы меня из Тогда телепортировали в Сейчас, то я бы, наверное, месяц ходил и улыбался, я бы не мог нарадоваться тому, какой я молодец. Но, поскольку все происходило постепенно, то я все свои достижения сильно обесценил, я как бы не заметил пройденного пути. Именно поэтому у меня дома лежит называемый в простонародье «Мастерок» (Кельма) — примитивный строительный инструмент, которым каменщики накладывают раствор на кирпичи. Это тот самый мастерок, которым я работал, он весь в растворе, немного ржавый. Его специально по моей просьбе привез мне мой папа. Иногда я беру его в руки, смотрю на него и вспоминаю то время. В этот момент я осознаю, что все поменялось, и, может быть, зарекаться от того, что я могу вернуться туда, нельзя, но я знаю одно, мое мышление уже переключилось однажды, и оно-то точно обратно не вернется.

Обесценивание себя сильно мешает нашим студентам на тренингах. Еще вчера он даже слово сказать не мог незнакомой красивой девушке, а за сегодняшний, только за первый день, уже взял два номера телефона и поболтал, пусть и трясясь и волнуясь, с десятком девушек. У него только за три часа было больше знакомств, чем за целый год до этого, а у некоторых и за всю жизнь. Но, немного опьянившись своим успехом, он говорит: «Ну и что? Подумаешь. Они, наверное, все равно не вызвонятся». Именно поэтому я настоятельно рекомендую серьезно отнестись к тому, чтобы ежевечерне записывать в блокнот то, что хорошего сегодня было у тебя в формате тренинга. Во время обучения это нужно делать регулярно и в обязательном порядке. Это дает энергию и заряд к действию.

Это твоя приоритетная задача, не зависимо от того, в какой жизненной ситуации ты находишься. Без разницы, читаешь ты эту книгу в вагоне метро, или на заднем сидении Б класса. Тело — в первую очередь, остальное вторично.

Закаляйся холодной водой каждое утро. Это, кстати, очень хорошо помогает в пикапе. Любое преодоление себя очень хорошо помогает преодолевать страхи с женщинами. Запишись в тренажерный зал, или начни ходить регулярно. Купил абонемент полгода назад и сходил всего три раза? Часто люди не занимаются своим телом, объясняя это нехваткой времени. Но, поверь, как только ты выделишь время на регулярные тренировки, то сразу же поймешь, что времени меньше не стало, даже может наоборот… Фитнес это хорошо, но лучше, конечно, выбирать такую нагрузку, которая задействует все тело полностью и одновременно. Как вариант: плавание, бег, контактные виды спорта или, а лучше и, плюсом к этому — динамические медитации Ото. Это самая крутая практика из тех, которые я пробовал. При регулярном занятии ей в течение 5—7 дней ты заметишь совершенно необъяснимые изменения в своей жизни. Если ты проделаешь курс до месяца, то… Я даже не могу объяснить словами, что с тобой будет. Самое трудное здесь, это, пожалуй, начать и потом не пропускать.

Когда ты начинаешь заниматься телом, то и ум твой, помимо энергии, приходит в равновесие. Здоровое и сильное тело совсем по-другому реагирует на любые стрессы.

В здоровом теле здоровый дух, это не простые слова. Если твое тело устало, если оно болеет или просто плохо себя чувствует, то все остальное тоже будет складываться не лучшим образом. Тело, это твой лучший друг, это твой самый эффективный инструмент. Я знаю многих людей, особенно молодых предпринимателей, которые в погоне за своими целями или за материальными ценностями совершенно забывают о своем теле, о том, что оно не железное и не вечное. Очень тонкий момент — с одной стороны, не нужно себя жалеть и надо работать намного больше, чем другие, чтобы добиться устойчивых хороших результатов, с другой — они работают сутками и забыли уже, когда были в спортзале. Я сам был таким же, и дело здесь даже не в деньгах, как многие говорят: «Заработаю, вот тогда и отдохну». Эта штука заразная, и ты к ней со временем привыкаешь. Ко мне иногда приходят взрослые успешные состоявшиеся предприниматели, у которых, несмотря на то что им за 40, совсем нет личной жизни, потому что они всю жизнь только и делают, что работают. Они привыкли работать сутками, они уже не умеют по-другому. Для них становится настоящим открытием то, что, оказывается, на устройство своей личной жизни, о которой они напрочь забыли, тоже нужно определенное время. Когда я с ангиной и температурой 38,5 клал плитку на стены кухни в 20 лет, я боялся уйти на больничный, потому что думал, что тогда заказчики найдут другую бригаду, и я останусь без средств к существованию. В тот момент я почему-то не думал о том, что мне надо полежать, вылечиться и отдохнуть. Мне надо было работать. И это самое плохое и страшное преступление по отношению к самому себе. Потом это все равно скажется, и ты потратишь на лечение и восстановление еще больше. Но дело не в отсутствии денег. Когда они появились, когда я наконец-то смог выдохнуть спокойно, я не замечал одного — того, что я так же продолжал относиться к себе и, в частности, к своему телу по-скотски. Я совсем не отдыхал и перестал на какое-то время заниматься спортом, хотя необходимости в этом уже давно не было. Я привык забивать на себя болт. Это неправильно. Поэтому в теле совсем не оставалось энергии, сначала на женщин, а потом и деньги на какое-то время перестали приходить. Как будто бы кран закрылся.

Зачастую люди пытаются решить проблему на уровне ее внешних проявлений. То есть они не ищут причину и корни, они устраняют следствие, ее саму. Лечат боль, но не болезнь. И тут даже не про энергетику, а вообще про жизнь.

Если что-то в твоей жизни вдруг пошло не так, и это нельзя объяснить логикой, то тебе нужно заглянуть в первую очередь внутрь себя. Может быть, проблема не снаружи, а внутри. И не «может быть», а так и есть. Внешнее—это лишь следствие. Может быть, у тебя недостаточно энергии, или ты слишком устал, слишком много на себя взвалил. Я знаю очень много бизнесменов, каждый из которых в тот или иной момент своей жизни оказывался совершенно опустошённым и обессилевшим. И это как раз чаще всего происходит из-за слишком большого груза ответственности и обязанностей, которые они на себя взяли.

С одной стороны, жизнь и ее законы очень просты, но, с другой стороны, все гораздо сложнее, чем ты думаешь. Может быть, причина в том, что ты идешь не той дорогой, не к своим целям, или вообще не знаешь, куда идти. Может быть, надо на мгновение перестать бежать, остановиться и подумать. Просто посмотреть по сторонам и заглянуть в себя. Может, ты просто не принимаешь себя. Может, самое время начать себя любить и беречь. Это огромная и долговременная работа, но надо начинать. Если девушки вдруг перестали давать тебе свои номера и приходить на свидания, может быть дело в том, что ты перестал понимать, для чего ты это делаешь, что ты в этом ищешь, для чего тебе нужны женщины или женщина.

Из моего личного опыта, вот те вещи, которые влияют на уровень энергии в твоем теле, и, если вдруг что-то пойдет не так, обратись к ним.

Ты не представляешь, что испытал я в этот момент! Даже мой друг Саша, скептик до мозга костей, согласился, что такая встреча совсем не случайна. Но она была с мужчиной, и нам не удалось пообщаться с ней больше пары минут. Как можно было встретить ее там? Это практически нереально. Тогда я крепко задумался — для чего это произошло. Возможно, чтобы я ее вернул, хотя я сам сознательно принял решение этого не делать, по определенным причинам. А возможно, как я себя потом убедил, для того чтобы я мог окончательно отпустить ее. Я отпустил ее там же, где когда-то нашел. Я искренне желаю тебе счастья. Ты навсегда останешься в моей жизни самым светлым пятном. Возможно, потому что после этого, с тех самых пор, я никогда ни в кого не влюблялся. Так сильно не влюблялся.

Как-то ко мне приехал мужчина, которому, по-моему, было лет 45, он всю жизнь проработал на стройке, и сейчас жил в вагончике вместе со строителями. Прикольно, что он смотрел мои видео вместе со своим 19-летним сыном. Этот человек с поистине золотыми руками приехал ко мне, чтобы решить проблему с женщинами, а как выяснилось в процессе, дело-то даже не в них, все гораздо глубже и серьезнее. Женщины — это лишь показатель, лишь следствие. Он думал, что, найдя себе девушку или несколько, он обретет счастье. Но проблема была совсем в другом. Он просто всю жизнь не любил себя и относился к себе как к рабу, как к рабочей лошади, которая должна только работать, непонятно даже зачем. Это кстати и моя история тоже… Поэтому ко второй половине жизни он особо ничего и не нажил, разве что только сына. Мне искренне жалко таких людей, и я всегда стараюсь помочь, потому что сам через это прошел. Причем, эта хрень не проходит даже тогда, когда у тебя появляются деньги. Здесь дело вообще не в деньгах. Первым делом, что мы с ним сделали после окончания тренинга, пошли и купили ему вместе с ним дорогую туалетную воду. Учиться любить себя — это огромный труд. Кто-то сейчас совершенно не поймет меня, воскликнув: «Как это так? Как можно себя вообще не любить?!». Но если это все-таки про тебя, то начни с малого, начинай себе что-то позволять. Я помню, какой счастливый был этот мужчина, когда мы буквально заставили его купить себе духи, которые были в два раза дороже, чем те, которые он изначально выбрал. У него была возможность позволить себе это, она была и раньше, но он не считал нужным радовать себя и делать что-то для себя. Это, конечно, мелочь, но в тот момент он был преисполнен счастьем. Ему было грустно, он не был счастлив и доволен собой по жизни и пытался найти утешение в женщинах. Когда ты ищешь женщин, чтобы забрать что-то от них, заполнить свои пустоты, то из этого в конечном счете так ничего хорошего и не выйдет. Когда ты счастлив и доволен собой, когда ты радуешься и переполняешься энергией, то и искать-то никого не надо, женщины сами появляются в твоей жизни. А если ты при этом еще и обладаешь навыками эффективного общения с ними, то…

Когда с экскурсии вернулся ее ухажер, она вынуждена была вернуться к нему в номер, потому что чувствовала себя обязанной. Благо, что на следующий день они уже улетали. В крайнюю ночь, она все-таки еще раз сбежала от него ночью ко мне на часок, под предлогом побродить по пляжу в одиночестве. Он не стал ей препятствовать, так как все еще сильно дулся на нее.

Потом, уже в Москве, она рассказала мне, как он устроил ей скандал в самолете, высказал все что накипело, обвинил ее во всех грехах. Но все равно он не мог сказать ей прямым текстом то, что было у него в голове: «Я взял тебя с собой, поэтому ты должна была из благодарности наброситься на меня в первую же ночь, а ты, неблагодарная, этого не сделала. Теперь ты вообще мне по гроб жизни обязана, ты плохая, а я хороший. Ты динамщица, и ты мне не дала». Вот она, типичная «Мужская» позиция. А все очень просто: Парень не смог заинтересовать девушку собой, своей личностью, поэтому решил, что подкупит ее поездкой. Хорошо, она поехала с ним, но и тут он не смог проявить инициативу и ждал ее от девушки. Когда все-таки не дождался, решил обвинить ее во всех грехах. Типичное мышление слабака. Если ты делаешь что-то для кого-то, то будь готов сделать это бескорыстно и всегда сам проявляй инициативу. Это напомнило мне ситуацию, когда ты на дороге великодушно пропускаешь чью-то машину при перестроении, а он даже не включил аварийку в ответ. И ты бесишься. Если уж пропускаешь, то не надо что-то ждать в ответ. Не знаю, какая связь между всем сказанным, но мне кажется, что она есть. Просто вспомнилось.

При чем здесь энергетика и всякие космические явления? А вот при чем. Я тебе уже рассказал, что накануне все девушки сливали меня без объяснения причин. Но после проведенной с ней ночи произошло что-то странное. Понятно, что девушки, попадавшиеся мне на встречу, сами пожирали меня глазами, так как это чувствуется, что у тебя вчера был секс. Это напомнило мне одну историю, случившуюся как только я переехал в Москву, когда я всю ночь провел с девушкой, в которую был влюблен, потом в тоже облитой вином майке, с синяками под глазами, весь мятый, с запахом перегара, лохматый, опаздывал к клиенту. Одним словом, выглядел самым худшим образом, но абсолютно все девушки смотрели на меня, как будто я был самим воплощением секса. Когда тебя видят, здесь все вполне объяснимо.

Но, возвращаясь во Вьетнам, когда мне на следующий день, написали в \VhatsApp две девушки, которые мне когда-то в разное время, примерно 2—3 месяца назад, очень понравились, оставили свои номера, но так и не вызвонились, это было просто необъяснимо. Эти девушки не знали друг друга, не знали, что ночью я занимался страстным и безудержным сексом, прошло несколько месяцев, но я практически одновременно получил от них сообщения: «Привет, как дела?», и от другой: «Привет, рыжий парень, ты меня еще помнишь?». До Москвы 7814,9 км. Как такое возможно? Можно только принять тот факт, что все в этой жизни взаимосвязано.

Так же непонятно и непостижимо мне было встретить на Пхукете мою бывшую любовь Свету, из Рязани, которая навсегда отпечаталась на моем сердце. К тому времени уже прошло года два как мы расстались, но, каждый раз, когда я приезжал в Таиланд, я всегда тосковал по моему тайскому солнышку с добрыми глазами. Я настолько хотел ее увидеть, что просто мысли о ней не выходили из моей головы. Я не мог думать ни о чем другом. В последний вечер, когда мы с другом сидели в открытом кафе на берегу, я вдруг увидел знакомые сандалии, оплетающие чьи-то ножки. Она всегда любила такие. Я еще подумал — «Как у Светки». И это была ОНА!

По ее словам, приехала с той компанией, которую я видел. Два друга, подружка одного из них, и она. Как часто и бывает, парень, недавно общающийся с девушкой, решил прийти к сексу с ней именно таким образом — взять ее на море. Почему я опять так циничен? Да, согласен, может быть, она все таки ему понравилась, всецело и полностью, не только сзади, а как человек. Да, это классно, романтично, весело, поехать отдыхать с девушкой, с которой еще ничего не было, но все же основной мотив у таких поездок — наконец-то прийти к сексу с девушкой. Так как, к сожалению, для многих мужчин это чуть ли не единственный шанс. Девушку тоже можно понять, она устала, осень, солнца нет, а тут предлагают поехать на море за чей-то счет. Все прекрасно понимают, возможно, что она сама не против сблизиться с парнем, и заодно позагорать, убежав от серой действительности на недельку. Но, видимо, не в этот раз. По сути, она же ничем ему не обязана. Как она рассказала мне позже, уже после ночи, проведенной со мной вместе, они с этим парнем спали в одной большой кровати в номере, но он так и не притронулся к ней, видимо, стеснялся и ждал инициативы с ее стороны. Она же не могла ее проявить, потому что девушка, да и не хотела, потому что кому нужны такие парни. В какой-то момент, когда тот подвыпил и немного осмелел, начал ее трогать, она сказала ему «Нет». И все. Он дико рассердился, обиделся. После чего они втроем уехали на двухдневную экскурсию, а она осталась одна бродить по пляжу. К моему счастью

Возможно, вся эта история на самом деле выглядела немного иначе, но именно Такая версия меня устраивает больше, и я склонен поверить в нее.

Мы провели очень классную ночь, правда, не сказал бы, что мне легко в этот раз все досталось, она достойно выказывала сопротивление, но мой массаж, с покусыванием косточек на ее позвоночнике в какой-то момент, окончательно свел ее с ума, и она прошептала: «Хочу, чтобы ты вошел в меня». А до этого, вечером, когда мы пошли в ресторан, она вылила на свое тонкое платье бокал красного, и мы вместе оттирали его в туалетной комнате. Она в красивом белье, мокрое платье, лужи воды, соль, мыло, и мы смеющиеся и счастливые. Если бы не она, то оставшиеся пара дней отдыха, пока ко мне не приехали мои друзья, были бы невыносимо скучными.

Однажды я приехал в Муйне, это небольшой курорт во Вьетнаме, привез с собой родителей, по уже сложившейся традиции — на мамин день рождения. Народа было не очень много, это место очень любят кайт-серферы из за больших волн и довольно сильных ветров. Обычных, скажем так, «бытовых» туристов там не много. Еще в аэропорту я заметил девушку, которая тоже на меня пристально смотрела, она была в компании еще одной леди и двух молодых людей. По интересному стечению обстоятельств мы оказались соседями. Они поселились в отеле рядом с нашим. Я встретил ее случайно, прогуливающуюся в одиночестве по пляжу через пару дней. Очень хрупкая, длинноногая и красивая, в черном купальнике боди.

До этого я выбрался в пару местных баров вечером, там было не много свободных девушек, да и девушек вообще. Все мои попытки с ними наладить контакт проваливались, не успев начаться. Это было как раз в то время, когда у меня была черная полоса, связанная с тем, что я описывал ранее. Я подходил, шутил и улыбался, пробовал разные модели общения, но они как будто видели меня снаружи, но не видели на каком-то энергетическом уровне. Девушки вообще очень хорошо чувствуют подобные вещи, твое внутреннее состояние и энергетику. До этого я больше двух месяцев работал без выходных и видимо просто устал. За два вечера я сделал примерно 8—10 знакомств, но все впустую. Хотя, обычно, на море девушки всегда еще более охотно идут на контакт, чем в мегаполисе. По сути, все приезжают отдыхать, во всех смыслах этого слова. Легче идут на контакт и меньше сопротивления с их стороны.

Именно поэтому большой популярностью пользуются различные пикап-интенсивы на море: в Одессе, на Кипре, в Тайланде. Но, к сожалению, практически никто из организаторов не дает после этих интенсивов специальных занятий для поддержания в реальности, когда участники возвращаются в город. Море, пляж, романтика, звезды, жара, клубы, девчонки в коктейльных платьях, ищущие приключения на свои интересные места, скрытые этими платьями. Все довольно легко. А после того, как ты приезжаешь оттуда в серую холодную Москву, вечно спешащую куда-то, где девушки бегут по своим делам, загруженные работой, учебой и своими проблемами, ты вдруг с разочарованием понимаешь, что они совсем иначе на тебя реагируют. Иначе со знаком минус. И получаешь довольно сильный «Откат» назад. Именно поэтому я даю своим студентам после морских интенсивов специальный блок адаптации к обычной реальности. Я считаю это строго обязательным и необходимым.